Introduktion:
I den ständigt växande världen av hudvård finns det alltid något nytt och spännande att upptäcka. En sådan dold pärla är Purslane -extraktet, som har en mängd anmärkningsvärda fördelar för vår hud. Från sin rika botaniska historia till sin näringsfyllda profil har Purslane Extract fångat uppmärksamheten från både hudvårdentusiaster och proffs. I det här blogginlägget kommer vi att fördjupa oss i ursprung, potentiella hälsofördelar och effekter och till och med ge dig en lista över hudvårdsprodukter som innehåller detta exceptionella extrakt.
Botaniska underverk
Purslane är en grön, bladgrönsak som kan ätas rå eller kokas.
Det är känt vetenskapligt somPortulaca oleraceaoch kallas ocksåPigweed, Little Hogweed, Fatweed och Pusley.
Denna saftiga växt innehåller cirka 93% vatten. Den har röda stjälkar och små, gröna blad. Den har en något sur eller salt smak, liknande spenat och vattenkrasse.
Det kan användas på många av samma sätt som spenat och sallad, till exempel i sallader eller smörgåsar.
Purslane växer i många delar av världen, i ett brett spektrum av miljöer.
Det kan växa i trädgårdar och trottoarsprickor, men kan också anpassa sig till hårdare förhållanden. Detta inkluderar torka samt mycket salt eller näringsbrist.
Purslane har en lång historia av användning i traditionell/alternativ medicin.
Det är också högt i många näringsämnen. En del av 100 gram (3,5 oz) innehåller:
Vitamin A (från betakaroten): 26% av DV.
C -vitamin: 35% av DV.
Magnesium: 17% av DV.
Mangan: 15% av DV.
Kalium: 14% av DV.
Järn: 11% av DV.
Kalcium: 7% av RDI.
Den innehåller också små mängder vitaminer B1, B2, B3, folat, koppar och fosfor.
Du får alla dessa näringsämnen med bara 16 kalorier! Detta gör det till en av de mest näringstäta livsmedel på planeten, kalori för kalori.
Purslan extrakterhålls vanligtvis genom att extrahera de aktiva föreningarna från växten med hjälp av lösningsmedel såsom vatten, alkohol eller olja. Denna extraktionsprocess hjälper till att koncentrera de gynnsamma komponenterna i Purslan till en mer potent form.
Historikanvändning
I forntida tider användes Purslane för att skydda mot onda andar. Purslane har använts medicinskt i minst 2000 år men användes som mat långt före denna period. Traditionella medicinska användningsområden för Purslane är breda. Forntida romare använde Purslane för att behandla dysenteri, tarmmaskar, huvudvärk och magvärk.
Purslane har också använts i tusentals år i traditionell kinesisk medicin och kallas "grönsaken för långt liv." Flygdelar torkas och används för feber, diarré, karbunkel, eksem och hematochezia. (Zhou 2015)
Andra användningsområden inom traditionell kinesisk medicin inkluderar för diabetes, ateroskleros, vaskulär endotelial dysfunktion och urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) Purslane används också som matkälla i olika europeiska regioner. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999))
Purslane har verkligen en lång historia av både kulinariskt och medicinskt bruk. I många kulturer har det erkänts för sina näringsmässiga och terapeutiska egenskaper. Här är några ytterligare detaljer om historiska användningar av Purslane:
Kulinarisk användning:Purslane har konsumerats som en matkälla i tusentals år. Den har en trevlig, lite sur smak och en skarp struktur. Purslane blad, stjälkar och till och med blommor kan ätas råa eller kokta. Det används i olika kulinariska traditioner, inklusive Medelhav, Mellanöstern och indiska kök. Purslane kan läggas till sallader, soppor, stämningar och pickles eller användas som en fyllning i pajer och omeletter. Det uppskattas för sitt höga innehåll av viktiga näringsämnen som vitamin A, C och E, såväl som omega-3-fettsyror.
Medicinsk användning:Forntida romare använde Purslane för sina medicinska egenskaper. Det användes vanligtvis för att behandla matsmältningsfrågor som dysenteri, magvärk och tarmmaskar. Purslane har också använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden. Det betraktas som en kylande och avgiftande ört, fördelaktigt för tillstånd som feber, diarré, eksem och hemorrojder. Purslane har undersökts för sina potentiella antiinflammatoriska, antioxidant och antimikrobiella egenskaper. Den är rik på föreningar som flavonoider, omega-3-fettsyror och vitaminer, vilket bidrar till dess medicinska värde.
Symbolisk och andlig användning:I vissa forntida kulturer tros Purslane ha skyddande egenskaper mot onda andar. Det tros ge lycka och förmögenhet. Purslane ingick ofta i ritualer och ceremonier som en symbol för välstånd och livslängd.
Purslane - En välsmakande "ogräs" som är laddad med näringsämnen
Purslane anses ofta vara ett ogräs på grund av dess förmåga att växa kraftigt i olika miljöer. Men det packar en näringspunch som gör det värt att betrakta som ett näringsrikt tillägg till din diet. Här är några viktiga näringsämnen som finns i Purslane:
Antioxidanter:
Purslane är rik på antioxidanter, inklusive C-vitamin, vitamin E och betakaroten. Dessa antioxidanter hjälper till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler och kan ha potentiella hälsofördelar, såsom att minska risken för kroniska sjukdomar.
C -vitamin är en väsentlig antioxidant som hjälper till att stödja immunsystemet och främjar frisk hud, muskler och ben. E-vitamin, särskilt alfa-tokoferol, skyddar cellmembran från oxidativ skada.
Purslane är en bra källa till betakaroten, som omvandlas till vitamin A i kroppen. Vitamin A är känt för sin roll för att främja ögonhälsa.
Glutation är en viktig antioxidant som hjälper till att skydda celler från skador. Det spelar en roll i avgiftning och upprätthållande av den totala cellulära hälsan.
Purslane innehåller också melatonin, ett hormon som inte bara hjälper till att reglera sömn utan också har antioxidantegenskaper och har olika andra hälsofördelar.
Dessutom syntetiserar Purslane betalains, en typ av antioxidant som har visat sig skydda LDL -partiklar från skador. Höga nivåer av LDL -kolesterol och triglycerider är riskfaktorer för hjärtsjukdomar, så förmågan hos Purslane att minska dessa nivåer kan vara fördelaktig.
Mineraler:
Purslane är en bra källa till flera mineraler, inklusive kalcium, magnesium, kalium och järn. Dessa mineraler är viktiga för olika kroppsfunktioner, såsom benhälsa, muskelfunktion och upprätthållande av friska blodtrycksnivåer.
Kalium är viktigt för att upprätthålla vätskebalans, korrekt hjärtfunktion och friska blodtrycksnivåer. Tillräckligt intag av kalium har förknippats med en lägre risk för stroke och hjärtsjukdomar.
Magnesium är involverat i många enzymatiska reaktioner i kroppen och är avgörande för nerv- och muskelfunktionen, reglerar blodsockernivåerna och upprätthåller ett friskt immunsystem. Det har också kopplats till en minskad risk för hjärtsjukdomar och typ 2 -diabetes.
Kalcium är välkänt för sin roll för att upprätthålla starka ben och tänder, men det är också involverat i muskelfunktion, nervsignalering och blodkoagulation.
Fosfor är viktigt för ben- och tänderbildning, såväl som energiproduktion och DNA -syntes.
Järn är nödvändigt för produktion av hemoglobin, som bär syre i blodet. Det är särskilt viktigt för att förhindra järnbristanemi.
Det är värt att nämna att mineralinnehållet i Purslane kan variera beroende på faktorer som markförhållanden, växtmognad och växande miljö. Äldre, mer mogna växter tros i allmänhet ha högre mineralinnehåll.
Omega-3-fettsyror:
Purslane är en av de få bladgröna gröna som innehåller omega-3-fettsyror, särskilt alfa-linolensyra (ALA). Omega-3-fettsyror är fördelaktiga för hjärthälsa och har antiinflammatoriska egenskaper.
Purslane är en av de få växtkällorna som innehåller betydande mängder omega-3-fettsyror, särskilt alfa-linolensyra (ALA). ALA omvandlas av våra kroppar till andra typer av omega-3-fettsyror, såsom eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA).
Studier har visat att konsumtion av purslan kan öka nivåerna av ALA i kroppen och kan ha positiva hälsoeffekter. Det är emellertid viktigt att notera att omvandlingen av ALA till EPA och DHA inte är särskilt effektiv i kroppen, så det är fortfarande fördelaktigt att konsumera andra källor till omega-3-fettsyror, såsom fet fisk.
Gynnsamma växtföreningar: Purslane innehåller olika växtföreningar som flavonoider, kumariner och betaliner. Dessa föreningar har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan bidra till de potentiella hälsofördelarna med Purslane.
Hälsofördelarna med Purslane Extract:
Här är några av de potentiella hälsofördelarna förknippade med Purslane -extrakt:
Näringspaket:Purslane -extrakt är en bra källa till väsentliga näringsämnen, inklusive vitamin A, C och E, såväl som mineraler som magnesium, kalium och kalcium. Dessa näringsämnen bidrar till allmän hälsa och välbefinnande.
Antioxidantegenskaper:Purslane -extrakt är känt för sitt höga antioxidantinnehåll, inklusive flavonoider och betalains. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler, minska oxidativ stress och förhindra cellskador.
Antiinflammatoriska effekter:Studier har visat att Purslane-extrakt har antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, som är förknippad med olika kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, diabetes och artrit.
Hjärthälsostöd:Antioxidanten och antiinflammatoriska egenskaper hos Purslane-extrakt kan bidra till hjärt- och kärlhälsa. Det har föreslagits att Purslane -extrakt kan bidra till att sänka blodtrycket, minska kolesterolnivån och minska risken för hjärtsjukdomar.
Immunsystemets boost:En del forskning tyder på att purslan -extrakt kan ha immunmodulerande effekter, vilket innebär att det kan hjälpa till att reglera immunsystemet. Detta kan potentiellt förbättra kroppens förmåga att bekämpa infektioner och förbättra den totala immunfunktionen.
Hudhälsofördelar:Purslane Extract är känt för sina lugnande och fuktgivande egenskaper, vilket gör det till en gemensam ingrediens i hudvårdsprodukter. Det kan hjälpa till att lugna irriterad hud, minska rodnad och förbättra den totala hudhälsan. Purslane-extrakt innehåller också omega-3-fettsyror, som främjar frisk hud genom att upprätthålla fukt och minska inflammation.
Vikthanteringsstöd:Purslane -extrakt kan också hjälpa till i vikthantering. Det är lågt i kalorier och rik på fiber, vilket kan hjälpa till att främja känslor av fullhet och minska binge äta. Dessutom tyder vissa studier på att purslan -extrakt kan hämma enzymerna som är involverade i fettproduktion.
Purslane Extract är en dold pärla i hudvårdsfält
Förbättra hudläkning och lugnande förmåga:
En av de mest imponerande egenskaperna hos Purslane Extract ligger i dess förmåga att läka och lugna huden. Dess antiinflammatoriska egenskaper, tack vare närvaron av omega-3-fettsyror, bidrar till att minska rodnad, inflammation och irritation. Purslane -extrakt är särskilt fördelaktigt för de med känslig hud eller tillstånd som eksem och dermatit, eftersom det kan ge komfort och lättnad.
Fuktgivande och närande kraft:
Hydrering är avgörande för att upprätthålla frisk, smidig hud, och purslan -extrakt utmärker sig för att tillhandahålla intensiv fukt. Med sina naturliga fuktighetsegenskaper låser Purslane Extrakt i hydrering, förhindrar torrhet och främjar en fyllig, ungdomlig hud. Växten innehåller också viktiga vitaminer som C och E, som närar huden, stärker hudbarriären och minskar utseendet på fina linjer och rynkor.
Antioxidantskydd för ungdomlig hud:
I vår moderna värld utsätts vår hud ständigt för miljöstressfaktorer som kan leda till för tidigt åldrande. Purslanextrakts potenta antioxidantegenskaper hjälper till att skydda huden mot fria radikaler och oxidativa skador. Dessa fördelar översätter till en minskning av uppkomsten av åldersfläckar och en övergripande ungdomlig glöd.
Ljusa och jämnt toning:
Att uppnå en jämn och strålande hudton är en önskan som många av oss delar. Lyckligtvis innehåller Purslane -extrakt naturliga ljusare medel som hjälper till att bleka mörka fläckar, hyperpigmentering och akneärr. Regelbunden användning av Purslane Extract-infunderade produkter kan göra att din hud ser mer balanserad, jämn tonad och strålande vacker.
Kollagen som ökar för fasthet:
Kollagen är nyckeln till att upprätthålla fasta, ungdomliga hud, och Purslane-extrakt kan hjälpa till att stimulera kollagenproduktion. Aminosyror som finns i Purslane Extract Nourish och uppmuntrar huden att producera mer kollagen, vilket resulterar i förbättrad elasticitet och fastare hud. Genom att integrera Purslane -extrakt i din hudvårdsrutin kan du njuta av ett mer lyft och ungdomligt utseende.
Lista över hudvårdsprodukter med Purslane Extract
Dr. Barbara Sturm:Detta lyxiga hudvårdsmärke erbjuder en rad produkter som innehåller Purslane-extrakt, känt för sina antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper.
Perricone MD:Detta varumärkes riktade hudvårdsprodukter inkluderar ofta Purslane -extrakt som en ingrediens som är känd för sina närande och lugnande fördelar.
Skinceuticals:Detta hudvårdsmärke erbjuder produkter som innehåller Purslane -extrakt, som hjälper till att lugna och skydda huden från miljöaggressorer.
Lancer hudvård:Detta märke använder Purslane-extrakt i sina produkter för sina antiinflammatoriska egenskaper och syftar till att minska rodnaden och lugna huden.
Dr. Alkaitis:Detta organiska hudvårdsmärke inkluderar Purslane Extract i några av sina produkter, kända för sin förmåga att hydrera och regenerera huden.
Inna Organic:Detta naturliga och organiska hudvårdsmärke innehåller Purslane -extrakt i sina produkter och utnyttjar sina lugnande och helande egenskaper för huden.
Observera att det alltid är en bra praxis att kontrollera ingredienslistan för varje specifik produkt, eftersom formuleringar kan variera.
Vilka är de negativa effekterna av Purslane?
Purslane är i allmänhet säker för konsumtion och har en rad potentiella hälsofördelar. Det finns dock några potentiella negativa effekter att vara medvetna om:
Oxalater:Purslane innehåller oxalater, som är naturliga föreningar som finns i många ätliga växter. I höga mängder kan oxalater bidra till bildandet av njursten hos mottagliga individer. Om du har en historia av njursten eller problem med urinvägar, rekommenderas det att moderera din konsumtion av Purslane eller konsultera med en sjukvårdspersonal.
Allergiska reaktioner:Även om det är sällsynt kan vissa individer vara allergiska mot Purslane. Allergiska reaktioner kan manifestera sig när hudutslag, klåda, svullnad eller andningssvårigheter. Om du upplever några tecken på en allergisk reaktion efter att ha konsumerat Purslane, avbryta användningen och söker läkare.
Interaktion med mediciner:Purslane kan ha milda blodtunnande effekter på grund av dess omega-3-fettsyrainnehåll. Om du tar blodtunnande mediciner (som warfarin) eller andra mediciner som påverkar blodkoagulation, är det viktigt att konsultera med din sjukvårdsleverantör eftersom Purslane kan interagera med dessa mediciner.
Pesticide Rester:Om du konsumerar Purslane från icke-organiska källor eller områden där det kan utsättas för bekämpningsmedel finns det en potentiell risk för bekämpningsmedel. För att minimera denna risk rekommenderas det att källa Purslane från organiska och ansedda leverantörer.
Förorening:Som med alla färska produkter finns det en liten risk för förorening med bakterier eller parasiter om korrekt hygien- och livsmedelssäkerhetsåtgärder inte följs. Grundligt tvättar purslane före konsumtion kan hjälpa till att minimera denna risk.
Det är värt att notera att dessa negativa effekter är relativt sällsynta, och Purslan anses i allmänhet säkert för de flesta individer. Det är emellertid alltid klokt att konsultera en sjukvårdspersonal eller näringsläkare innan du gör betydande förändringar i din diet, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller problem.
Som inte ska ta Purlane Extract -produkter
Medan Purslaneis i allmänhet är säkra för konsumtion, finns det några grupper av individer som bör vara försiktiga eller undvika att ta Purslane:
Gravida eller ammande kvinnor:Det finns begränsad forskning om effekterna av Purslane under graviditet och amning. Som en försiktighetsåtgärd rekommenderas det för gravida eller ammande kvinnor att konsultera med sin sjukvårdsleverantör innan de inkluderar Purslane i sin diet.
Personer med problem med njur- eller urinvägar:Purslane har visat sig innehålla oxalater, vilket kan bidra till bildandet av njursten hos mottagliga individer. De med en historia av njursten eller problem med urinvägar kanske vill undvika att konsumera Purslane eller konsultera med en sjukvårdspersonal innan de gör det.
Allergier eller känsligheter:Liksom alla andra livsmedel kan vissa individer vara allergiska eller känsliga för purslan. Om du har en känd allergi eller känslighet för liknande växter som kaktus eller spenat, är det tillrådligt att vara försiktiga när du konsumerar eller använder Purslane och överväger att konsultera en allergist.
Medicineringsinteraktioner:Om du tar några mediciner är det viktigt att vara medveten om potentiella interaktioner med Purslane. Purslane kan ha milda blodtunnande effekter, så individer som tar blodtunnande mediciner (som warfarin) eller andra mediciner som påverkar blodkoagulation bör konsultera med sin sjukvårdsleverantör innan de konsumerar Purslane eller använder Purslane-tillskott.
Kirurgi:På grund av dess potentiella blodtunnande effekter bör individer som är planerade för operation undvika Purslane minst två veckor före proceduren för att mildra risken för blödningskomplikationer. Det är avgörande att informera din vårdgivare om eventuella växtbaserade tillskott eller dietförändringar innan du genomgår operation.
Purslane Extract grossistleverantör - Bioway Organic, sedan 2009
Bioway Organicär en grossistleverantör av Purslane Extract. De har varit i affärer sedan 2009 och erbjuder Purslane Extract -produkter för köp i bulkmängder. Du kan kontakta dem direkt för att fråga om prissättning, minsta beställningskvantiteter och all ytterligare information du kan behöva om deras Purlane Extract -produkter.
Slutsats:
Purslane -extrakt är utan tvekan en botanisk pärla som erbjuder många hudfördelar. Från sina läkande och lugnande egenskaper till dess förmåga att förbättra hydrering, skydd, ljusare och kollagenproduktion har Purslane Extract mycket att erbjuda. Att inkludera purslane extraktinfunderade produkter i din hudvårdsregim kan förvandla din hud, vilket hjälper dig att uppnå en hälsosam, strålande och ungdomlig hud. Så varför vänta? Upptäck de fantastiska hudfördelarna med Purslane Extract och låsa upp underverken i denna exceptionella botaniska ingrediens för dig själv. Din hud kommer att tacka dig för det.
Kontakta oss:
Grace Hu (Marketing Manager)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (VD/chef)ceo@biowaycn.com
Webbplats:www.biowayNutrition.com
Post Time: Nov-02-2023
