Nyheter - Hälsofördelar med ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver

I. INLEDNING

Milk_Thistle_Flowers_seeds_and_leaves2(1)

Inom riket av naturligt välbefinnande och naturläkemedel, denekologiskt mjölktistelfröextraktpulverstår som ett kraftfullt och vördat botaniskt extrakt, hyllat för sina anmärkningsvärda hälsofrämjande egenskaper.Detta extrakt kommer från frön från mjölktistelväxten (Silybum marianum), och har omhuldats i århundraden för dess potential att stödja leverhälsa, avgiftning och allmänt välbefinnande.Låt oss gräva in i den fascinerande världen av ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver och utforska dess fördelar, användningsområden och betydelse i modern holistisk hälsopraxis.

II.Förstå organiskt mjölktistelfröextraktpulver

Ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver är en koncentrerad form av de bioaktiva föreningarna som finns i mjölktistelfrön, särskilt silymarin, som är ett komplex av flavonolignaner kända för sina antioxidanter och leverskyddande egenskaper.Detta fina pulver är noggrant framställt av ekologiskt odlade mjölktistelfrön, vilket säkerställer renhet, styrka och efterlevnad av stränga ekologiska standarder.Känt för sitt rika innehåll av silymarin, extraktet är aktat för sin potential att främja leverfunktionen, hjälpa till med avgiftning och erbjuda antioxidantstöd.

III.Hälsofördelarna med ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver

1. Leverstöd: En av de mest välkända fördelarna med ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver är dess förmåga att stödja leverns hälsa.Silymarin, den viktigaste bioaktiva föreningen, tros hjälpa till att skydda leverceller från skador och främja regenereringen av frisk levervävnad.
2. Avgiftning: Extraktet värderas för sin potential att hjälpa till i avgiftningsprocesser i kroppen, vilket stöder elimineringen av gifter och metaboliska avfallsprodukter.
3. Antioxidantskydd: Silymarin uppvisar potenta antioxidantegenskaper, som kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress och skydda cellerna från skador på fria radikaler.
4. Digestive Wellness: Ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver är också förknippat med matsmältningshälsa, vilket potentiellt stöder mag-tarm-komfort och balans.
5. Allmänt välbefinnande: Utöver dess specifika hälsofördelar tros extraktet bidra till övergripande välbefinnande och vitalitet, vilket främjar en känsla av holistisk hälsa och balans.

IV.Den mångsidiga användningen av ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver

Ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver hittar sin väg in i en mängd olika hälsoprodukter och formuleringar, inklusive:
- Kosttillskott: Det är en populär ingrediens i leverstödstillskott, detoxblandningar och holistiska hälsosammansättningar.
- Naturläkemedel: Extraktet används i traditionella naturläkemedel och naturliga hälsopraxis för att stödja leverfunktionen och den allmänna hälsan.
- Functional Foods: Det kan införlivas i funktionella mat- och dryckesprodukter utformade för att främja leverhälsa och välbefinnande.

V. Omfamna kraften i ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver

När medvetenheten om naturlig hälsa och holistisk välbefinnande fortsätter att växa, blir betydelsen av ekologiskt mjölktistelfröextraktpulver allt tydligare.Dess potential att stödja leverhälsan, hjälpa till med avgiftning och erbjuda antioxidantskydd positionerar den som en värdefull allierad i strävan efter holistiskt välbefinnande.Oavsett om det används i kosttillskott, naturläkemedel eller funktionella livsmedel, står extraktet som ett bevis på den bestående visdomen hos traditionell örtmedicin och den pågående utforskningen av naturens rikliga gåvor.

VI.Vilka är biverkningarna av mjölktistel?

Mjölktistel anses allmänt vara säker för de flesta människor när den tas genom munnen under en kort period.Vissa individer kan dock uppleva milda biverkningar.Dessa kan inkludera:
1. Matsmältningsproblem: Vissa människor kan uppleva milda matsmältningsrubbningar som diarré, uppblåsthet, gaser eller magbesvär.
2. Allergiska reaktioner: I sällsynta fall kan allergiska reaktioner mot mjölktistel uppstå, vilket leder till symtom som hudutslag, klåda eller andningssvårigheter.Individer med känd allergi mot växter i familjen Asteraceae/Compositae (som ragweed, ringblommor och tusenskönor) kan vara mer benägna att uppleva allergiska reaktioner mot mjölktistel.
3. Interaktioner med mediciner: Mjölktistel kan interagera med vissa mediciner, särskilt de som metaboliseras av levern.Det är viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal innan du använder mjölktistel om du tar mediciner, särskilt för leversjukdomar, cancer eller diabetes.
4. Hormonella effekter: Vissa källor tyder på att mjölktistel kan ha östrogena effekter, vilket potentiellt kan påverka hormonkänsliga tillstånd.Det behövs dock mer forskning för att helt förstå dessa effekter.
Det är viktigt att notera att medan mjölktistel i allmänhet tolereras väl, kan individuella svar variera.Som med alla kosttillskott eller naturläkemedel, är det lämpligt att konsultera en läkare innan du använder mjölktistel, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd, är gravid eller ammar eller tar mediciner.

VII.Finns det risker med att ta mjölktistel?

Det finns potentiella risker och överväganden i samband med att ta mjölktistel.Några av dessa inkluderar:
1. Allergiska reaktioner: Individer med kända allergier mot växter i samma familj som mjölktistel, såsom ragweed, krysantemum, ringblomma och tusensköna, kan löpa risk att uppleva allergiska reaktioner mot mjölktistel.
2. Graviditet och amning: Säkerheten för mjölktistel för gravida och ammande individer har inte studerats tillräckligt.Som en försiktighetsåtgärd kan det vara tillrådligt för personer i dessa livsstadier att undvika att använda mjölktistel.
3. Diabetes: Personer med diabetes bör vara försiktiga när de tar mjölktistel, eftersom det potentiellt kan sänka blodsockernivån.Det rekommenderas att noggrant övervaka blodsockernivåerna och konsultera en sjukvårdspersonal.
4. Hormonkänsliga tillstånd: Individer med hormonkänsliga tillstånd, inklusive vissa cancerformer, kan behöva undvika att använda mjölktistel på grund av de östrogenliknande effekterna av dess aktiva komponent, silibinin, som observerats i vissa studier.
Det är viktigt för individer att diskutera användningen av mjölktistel med en sjukvårdspersonal, särskilt om de har underliggande hälsotillstånd, är gravida eller ammar eller tar mediciner.Detta kan hjälpa till att säkerställa att eventuella risker eller interaktioner noggrant övervägs innan du använder mjölktistel eller relaterade produkter.

VIII.Hur mycket mjölktistel ska jag ta?

Den lämpliga dosen av mjölktistel kan variera beroende på faktorer som den specifika produkten, individens hälsotillstånd och den avsedda användningen.Det är viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal innan du påbörjar någon ny kosttillskott.Men baserat på tillgänglig forskning har silymarin, en nyckelkomponent i mjölktistel, rapporterats som säker vid doser på 700 milligram tre gånger om dagen i 24 veckor.

Det är viktigt att notera att att ta för mycket mjölktistel potentiellt kan leda till negativa effekter.Till exempel har levertoxicitet observerats hos individer med cancer som tog mycket höga doser silybin (en komponent av silymarin) på 10 till 20 gram per dag.

Med tanke på potentialen för variation i individuella svar och vikten av att säkerställa säkerhet är det viktigt att söka vägledning från en vårdgivare för att bestämma den lämpliga dosen av mjölktistel för specifika hälsobehov och omständigheter.

IV.Finns det liknande kosttillskott?

Ja, flera kosttillskott tros ha liknande effekter som mjölktistel.Det är viktigt att notera att även om dessa kosttillskott kan ha potentiella fördelar, kan individuella svar variera, och det är viktigt att konsultera en vårdgivare innan du börjar med någon ny kosttillskott.Här är några kosttillskott som anses fungera på samma sätt som mjölktistel:
1. Curcumin: Curcumin, en aktiv ingrediens i gurkmeja, har studerats för dess potentiella fördelar för leverhälsan.Forskning tyder på att det kan ha en positiv inverkan på cirros, med vissa studier som indikerar minskad sjukdomsgrad och lägre cirrosaktivitet hos individer med cirros som tog curcumintillskott.
2. Vitamin E: Vitamin E är ett viktigt antioxidant näringsämne som har studerats för dess potentiella fördelar vid kronisk hepatit C. Vissa bevis tyder på att vitamin E-tillskott kan leda till minskade leverenzymer i samband med leverskador och hepatit.
3. Resveratrol: Resveratrol, en antioxidant som finns i vinrankor, bär och jordnötter, har undersökts för dess potential att minska oxidativ stress, minska insulinresistens och lindra inflammation hos personer med diabetes.Det krävs dock ytterligare forskning för att helt förstå dess effekter.
Det är viktigt att betona att individer bör diskutera användningen av dessa kosttillskott med en vårdgivare för att avgöra det bästa tillvägagångssättet för deras specifika hälsobehov.Dessutom rekommenderas det i allmänhet att undvika att ta flera kosttillskott för samma ändamål samtidigt, eftersom interaktioner och potentiella negativa effekter kan uppstå.Att konsultera en sjukvårdspersonal kan hjälpa till att säkerställa säker och lämplig användning av kosttillskott.

Referenser:
Nationellt centrum för komplementär och integrativ hälsa.Mjölktistel.

Camini FC, Costa DC.Silymarin: inte bara en annan antioxidant.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Den terapeutiska potentialen hos mjölktistel vid diabetes.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Mjölktistel för alkohol- och/eller hepatit B- eller C-virus leversjukdomar.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silymarin som stödjande behandling vid leversjukdomar: en narrativ recension.Adv Ther.2020;37(4):1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al.Användning av örtprodukter av personer som är inskrivna i försöket med hepatit C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C).Hepatologi.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al.Effekt av silymarin (mjölktistel) på leversjukdom hos patienter med kronisk hepatit C som misslyckats med interferonbehandling: en randomiserad kontrollerad studie.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Effekter av Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) extrakttillskott om antioxidantstatus och hs-CRP hos patienter med typ 2 diabetes mellitus: en randomiserad, trippelblind, placebokontrollerad klinisk prövning.Fytomedicin.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin vid typ 2-diabetes mellitus: en systematisk översikt och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier.J Diabetes Res.2016;2016:5147468.doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Botanicals och deras bioaktiva fytokemikalier för kvinnors hälsa.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

National Cancer Institute PDQ Integrative, Alternative and Complementary Therapies Editorial Board.Mjölktistel (PDQ®): Health Professional Version.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin och hepatocellulärt karcinom: en systematisk, omfattande och kritisk granskning.Anticancerläkemedel.2015;26(5):475-486.doi:10.1097/CAD.00000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al.Silymarin (mjölktistelextrakt) som ett terapeutiskt medel vid mag-tarmcancer.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al.Physician Global Assessment and Body Surface Area-kompositverktyget är ett enkelt alternativ till Psoriasis Area and Severity Index för bedömning av psoriasis: post hoc-analys från PRISTINE och PRESTA.Psoriasis (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin och icke-melanom hudcancer.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin undertrycker cellproliferation och inducerar apoptos av multipelt myelomceller via PI3K/Akt/mTOR-signalvägen.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effekter och tolerans av silymarin (mjölktistel) hos patienter med kronisk hepatit C-virusinfektion: en metaanalys av randomiserade kontrollerade studier.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085

Mjölktistel.I: Drugs and Lactation Database (LactMed).National Library of Medicine (USA);2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al.Den naturliga agonisten av östrogenreceptorn β-silibinin spelar en immunsuppressiv roll som representerar ett potentiellt terapeutiskt verktyg vid reumatoid artrit.Front Immunol.2018;9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Säkerhet och toxicitet av silymarin, huvudbeståndsdelen av mjölktistelextrakt: En uppdaterad recension.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin och levern: från grundforskning till klinisk praktik.World J Gastroenterol.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Effekt av curcumintillskott på sjukdomens svårighetsgrad hos patienter med levercirros: en randomiserad kontrollerad studie.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Bunchhorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Effekter av vitamin E på kronisk hepatit C genotyp 3: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol för hantering av diabetes och dess nedströms patologier.Eur Endocrinol.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Ytterligare läsning
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Effekter av Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) extrakttillskott om antioxidantstatus och hs-CRP hos patienter med typ 2 diabetes mellitus: en randomiserad, trippelblind, placebokontrollerad klinisk prövning.Fytomedicin.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Effekt av silymarin (mjölktistel) på leversjukdom hos patienter med kronisk hepatit C som misslyckats med interferonbehandling: en randomiserad kontrollerad studie.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Mjölktistel för alkohol- och/eller hepatit B- eller C-leversjukdomar - en systematisk Cochrane-hepato-gallgruppsöversikt med metaanalyser av randomiserade kliniska prövningar.Am J Gastroenterol.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. och Sarna, S. Effekt av silymarin på kemiska, funktionella och morfologiska förändringar av levern.En dubbelblind kontrollerad studie.Scan J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. et al.Användning av örtprodukter av personer som är inskrivna i Hepatit C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C)-prövningen.Hepatologi.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silymarin i typ 2-diabetes mellitus: en systematisk översyn och metaanalys av randomiserade kontrollerade försök.J Diabetes Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468