Nyheter - Vilka är biverkningarna av Lion's Mane Extract?

I. Introduktion

Introduktion

Lion's Mane Mushroom, vetenskapligt känd som Hericium erinaceus, har samlat som liknar en kaskad vit lejon man, har använts i traditionell medicin i århundraden. Idag är det allmänt tillgängligt som ett kosttillskott, ofta i form avEkologiskt lejon mane extrakt eller Hericium erinaceus -extraktpulver. Medan många visar på sina potentiella fördelar är det avgörande att förstå de möjliga biverkningarna i samband med dess användning.

Innan du dyker in i de potentiella sidoeffekterna är det värt att notera att Lion's Mane -extrakt i allmänhet anses vara säkert för de flesta individer när de används passande. I vilket fall som helst, som med alla tillägg, kan personliga svar förändras, och det är kontinuerligt skarp att rådgivning med en sjukvård som är skicklig innan du inkluderar moderna kosttillskott i din regim.

Vanliga biverkningar av Lion's Mane Extract

Medan organiskt lejonens man i allmänhet är väl tolererat, kan vissa användare uppleva milda biverkningar. Dessa kan inkludera:

Gastrointestinal obehag:Några personer rapporterar att de mäster i matsmältningarna som magstörningar, sjukdom eller diarré när man tar Lion's Mane -extrakt. Dessa indikationer är regelbundet mjuka och sjunker regelbundet när kroppen förändras till tillskottet.

Hudreaktioner:I sällsynta fall har klienter detaljerade hudutslag eller stickningar efter att ha spenderat Lion's Mane -extrakt. Detta kan bero på ett ogynnsamt mottagligt svar på svampen eller dess komponenter.

Huvudvärk:Ett litet antal kunder har detaljerat möter migrän efter att ha tagit Lion's Mane -tillskott. Den rätta orsaken är oklar, men det kan vara relaterat till svampens effekter på nervtillväxtfaktor (NGF) i kroppen.

Det är viktigt att notera att dessa biverkningar i allmänhet är ovanliga och ofta milda när de inträffar. Många användare av Hericium erinaceus Extract Powder rapporterar inga negativa effekter alls.

Potentiella interaktioner och försiktighetsåtgärder

MedanEkologiskt lejon mane extrakthärstammar från en naturlig källa, den kan fortfarande interagera med vissa mediciner och hälsotillstånd. Här är några försiktighetsåtgärder att tänka på:

Blodkoagulation:Lion's Mane kan ha milda antikoaguleringsegenskaper. Om du tar blodtunnande mediciner eller har en blödningsstörning, se din läkare innan du använder Lion's Mane-extrakt.

Diabetes:Några undersökningar föreslår att Lion's man kan sänka blodsockernivån. Om du har diabetes eller tar läkemedel för att kontrollera blodsockret, skär dina nivåer nära och rådgivning med din sjukvårdsleverantör.

Allergier:Om du har allergier mot andra svampar kan du vara mer benägna att uppleva en allergisk reaktion på Lion's Mane. Börja med en liten dos för att testa din tolerans.

Graviditet och amning:På grund av begränsad utredning av effekterna av Lion's Mane mitt i graviditet och amning är det bäst att upprätthålla ett strategiskt avstånd från användning mitt i dessa perioder såvida inte särskilt föreslagna av en hälso- och sjukvårdskompetens.

Det är avgörande att komma ihåg det medanHericium erinaceus extraktpulverhärstammar från en naturlig källa, "naturligt" betyder inte alltid "säkert för alla." Enskilda reaktioner kan variera, och det som fungerar bra för en person kanske inte är lämplig för en annan.

Långtidsanvändning och doseringsöverväganden

När man överväger användningen av organiskt lejonens man-extrakt eller något tillägg är det viktigt att tänka på långvariga effekter och lämplig dos. Här är några viktiga punkter att tänka på:

Dosering:Det finns ingen allmänt överenskomna mätning för Lion's Mane-extrakt. Doser som används i betraktarna har utvidgats från 250 mg till 3 000 mg per dag. Det föreslås i allmänhet att börja med en lägre dos och långsamt öka den när du kontrollerar efter några antagonistiska effekter.

Långsiktig säkerhet:Medan kortvarig användning av Lion's Mane-extrakt verkar vara säkert för de flesta, är långsiktiga säkerhetsdata begränsade. Vissa studier har använt Lion's Mane-tillskott i upp till 16 veckor utan att rapportera betydande negativa effekter, men mer forskning behövs om de långsiktiga konsekvenserna av regelbunden användning.

Cykling:Vissa användare väljer att cykla sin användning av Lion's Mane-extrakt och tar det under en period (t.ex. 4-8 veckor) följt av en paus. Detta tillvägagångssätt är baserat på teorin om att det kan hjälpa till att förhindra potentiell tolerans eller okända långsiktiga effekter, även om vetenskapliga bevis för denna praxis är begränsad.

Kvalitetsfrågor:Renheten och kvaliteten påHericium erinaceus extraktpulverkan påverka både dess effektivitet och sannolikheten för biverkningar avsevärt. Välj alltid ekologiska produkter av hög kvalitet från ansedda källor.

När du väljer ett Lion's Mane -tillägg är det värt att överväga produkter från företag som prioriterar kvalitet och renhet. Exempelvis erbjuder Bioway Industrial Group Ltd, med sin modernaste produktionsanläggning 50 000+ kvadratmeter och 100 hektar organisk odling på Qinghai-Tibet Plateau, högkvalitativa organiska botaniska extrakt, inklusive Lion's Mane. Deras avancerade produktionsteknologier och omfattande certifieringar (inklusive CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher och USDA/EU Organic) säkerställer produktkvalitet och säkerhet.

Medan de potentiella fördelarna med Lion's Mane -extrakt är fängslande, är det avgörande att närma sig dess användning med en justerad synvinkel. De flesta kunder möter inga anmärkningsvärda biverkningar, men personliga reaktioner kan förändras. Genom att börja med en låg mätning, kontrollera kroppens svar och rådgivning med en sjukvårdskunskap kan du minimera risken för ogynnsamma effekter när du undersöker de potentiella fördelarna med denna fängslande organisme.

Slutsats

Sammanfattningsvis, medanEkologiskt lejon mane extraktOch Hericium erinaceus -extraktpulver erbjuder spännande potentiella fördelar, de är inte utan möjliga biverkningar. Genom att hålla dig informerad och närma dig deras användning medvetet kan du fatta de bästa besluten för din hälsa. Om du är intresserad av att lära dig mer om högkvalitativa botaniska extrakt, inklusive Lion's Mane, känn dig fri att nå ut till Bioway Industrial Group Ltd pågrace@biowaycn.comFör mer information.

Referenser

Friedman, M. (2015). Kemi, närings- och hälsofrämjande egenskaper hos Hericium erinaceus (Lion's Mane) svampfruktorgan och mycelia och deras bioaktiva föreningar. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Förbättra effekterna av svampen yamabushitake (Hericium erinaceus) på mild kognitiv nedsättning: en dubbelblind placebokontrollerad klinisk prövning. Phytotherapy Research, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium erinaceus förbättrar humör- och sömnstörningar hos patienter som drabbats av övervikt eller fetma: Kan cirkulerande pro-BDNF och BDNF vara potentiella biomarkörer?. Evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Neurobeskyttande effekter av ginseng totalt saponin och ginsenosider RB1 och RG1 på ryggmärgsneuroner in vitro. Experimental Neurology, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Neurotrofiska egenskaper hos lejonens mane medicinsk svamp, Hericium erinaceus (högre basidiomycetes) från Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).