I. Introduktion
Fosfolipider är väsentliga komponenter i cellmembran och spelar en avgörande roll för att upprätthålla den strukturella integriteten och funktionen hos hjärnceller. De bildar lipid -tvåskiktet som omger och skyddar neuronerna och andra celler i hjärnan, vilket bidrar till centrala nervsystemets övergripande funktionalitet. Dessutom är fosfolipider involverade i olika signalvägar och neurotransmissionsprocesser avgörande för hjärnfunktion.
Hjärnhälsa och kognitiv funktion är grundläggande för allmänt välbefinnande och livskvalitet. Mentala processer som minne, uppmärksamhet, problemlösning och beslutsfattande är integrerade i daglig funktion och är beroende av hjärnans hälsa och korrekt funktion. När människor åldras blir bevaring av kognitiv funktion allt viktigare, vilket gör studier av faktorer som påverkar hjärnhälsan avgörande för att hantera åldersrelaterad kognitiv nedgång och kognitiva störningar såsom demens.
Syftet med denna studie är att utforska och analysera effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion. Genom att undersöka fosfolipidernas roll för att upprätthålla hjärnhälsa och stödja kognitiva processer syftar denna studie till att ge en djupare förståelse av förhållandet mellan fosfolipider och hjärnfunktion. Dessutom kommer studien att bedöma de potentiella konsekvenserna för interventioner och behandlingar som syftar till att bevara och förbättra hjärnhälsan och kognitiv funktion.
Ii. Förstå fosfolipider
A. Definition av fosfolipider:
Fosfolipiderär en klass av lipider som är en viktig del av alla cellmembran, inklusive de i hjärnan. De består av en glycerolmolekyl, två fettsyror, en fosfatgrupp och en polär huvudgrupp. Fosfolipider kännetecknas av deras amfifiliska natur, vilket innebär att de har både hydrofila (vatten-åttrande) och hydrofoba (vattenavvisande) regioner. Den här egenskapen gör det möjligt för fosfolipider att bilda lipid -tvåskikt som fungerar som den strukturella basen för cellmembran, vilket ger en barriär mellan cellens inre och dess yttre miljö.
B. Typer av fosfolipider som finns i hjärnan:
Hjärnan innehåller flera typer av fosfolipider, med den vanligaste varelsenfosfatidylkolin, fosfatidyletanolamin,fosfatidylserinoch sfingomyelin. Dessa fosfolipider bidrar till de unika egenskaperna och funktionerna hos hjärncellmembran. Till exempel är fosfatidylkolin en väsentlig komponent i nervcellmembran, medan fosfatidylserin är involverad i signaltransduktion och neurotransmitter frisättning. Sphingomyelin, en annan viktig fosfolipid som finns i hjärnvävnad, spelar en roll för att upprätthålla integriteten hos myelinhöljen som isolerar och skyddar nervfibrer.
C. Struktur och funktion av fosfolipider:
Strukturen för fosfolipider består av en hydrofil fosfathuvudgrupp fästa vid en glycerolmolekyl och två hydrofoba fettsyrasvansar. Denna amfifiliska struktur gör det möjligt för fosfolipider att bilda lipid -tvåskikt, med de hydrofila huvuden som vetter utåt och de hydrofoba svansarna som vetter inåt. Detta arrangemang av fosfolipider ger grunden för den flytande mosaikmodellen för cellmembran, vilket möjliggör den selektiva permeabiliteten som krävs för cellfunktion. Funktionellt spelar fosfolipider en kritisk roll för att upprätthålla integriteten och funktionaliteten hos hjärncellmembran. De bidrar till stabiliteten och flytande cellmembran, underlättar transport av molekyler över membranet och deltar i cellsignalering och kommunikation. Dessutom har specifika typer av fosfolipider, såsom fosfatidylserin, associerat med kognitiva funktioner och minnesprocesser, vilket belyser deras betydelse för hjärnhälsa och kognitiv funktion.
Iii. Påverkan av fosfolipider på hjärnhälsa
A. Underhåll av hjärncellstruktur:
Fosfolipider spelar en viktig roll för att upprätthålla den strukturella integriteten hos hjärnceller. Som en viktig del av cellmembranen ger fosfolipider den grundläggande ramen för arkitekturen och funktionaliteten hos neuroner och andra hjärnceller. Fosfolipid -tvåskiktet bildar en flexibel och dynamisk barriär som skiljer den inre miljön hos hjärnceller från de yttre omgivningarna och reglerar in- och utgången av molekyler och joner. Denna strukturella integritet är avgörande för korrekt funktion av hjärnceller, eftersom den möjliggör upprätthållande av intracellulär homeostas, kommunikationen mellan celler och överföring av neurala signaler.
B. Roll i neurotransmission:
Fosfolipider bidrar väsentligt till processen för neurotransmission, vilket är viktigt för olika kognitiva funktioner som lärande, minne och humörreglering. Neural kommunikation förlitar sig på frisättning, förökning och mottagning av neurotransmittorer över synapser, och fosfolipider är direkt involverade i dessa processer. Till exempel fungerar fosfolipider som föregångare för syntes av neurotransmittorer och modulerar aktiviteten hos neurotransmitterreceptorer och transportörer. Fosfolipider påverkar också fluiditeten och permeabiliteten hos cellmembran, vilket påverkar exocytos och endocytos av neurotransmitterinnehållande vesiklar och reglering av synaptisk överföring.
C. Skydd mot oxidativ stress:
Hjärnan är särskilt sårbar för oxidativa skador på grund av dess höga syreförbrukning, höga nivåer av fleromättade fettsyror och relativt låga nivåer av antioxidantförsvarsmekanismer. Fosfolipider, som stora beståndsdelar i hjärncellmembran, bidrar till försvaret mot oxidativ stress genom att fungera som mål och reservoarer för antioxidantmolekyler. Fosfolipider som innehåller antioxidantföreningar, såsom E -vitamin, spelar en avgörande roll för att skydda hjärnceller från lipidperoxidation och upprätthålla membranintegritet och fluiditet. Vidare fungerar fosfolipider också som signalmolekyler i cellulära svarsvägar som motverkar oxidativ stress och främjar cellöverlevnad.
Iv. Påverkan av fosfolipider på kognitiv funktion
A. Definition av fosfolipider:
Fosfolipider är en klass av lipider som är en viktig del av alla cellmembran, inklusive de i hjärnan. De består av en glycerolmolekyl, två fettsyror, en fosfatgrupp och en polär huvudgrupp. Fosfolipider kännetecknas av deras amfifiliska natur, vilket innebär att de har både hydrofila (vatten-åttrande) och hydrofoba (vattenavvisande) regioner. Den här egenskapen gör det möjligt för fosfolipider att bilda lipid -tvåskikt som fungerar som den strukturella basen för cellmembran, vilket ger en barriär mellan cellens inre och dess yttre miljö.
B. Typer av fosfolipider som finns i hjärnan:
Hjärnan innehåller flera typer av fosfolipider, varvid den vanligaste är fosfatidylkolin, fosfatidyletanolamin, fosfatidylserin och sfingomyelin. Dessa fosfolipider bidrar till de unika egenskaperna och funktionerna hos hjärncellmembran. Till exempel är fosfatidylkolin en väsentlig komponent i nervcellmembran, medan fosfatidylserin är involverad i signaltransduktion och neurotransmitter frisättning. Sphingomyelin, en annan viktig fosfolipid som finns i hjärnvävnad, spelar en roll för att upprätthålla integriteten hos myelinhöljen som isolerar och skyddar nervfibrer.
C. Struktur och funktion av fosfolipider:
Strukturen för fosfolipider består av en hydrofil fosfathuvudgrupp fästa vid en glycerolmolekyl och två hydrofoba fettsyrasvansar. Denna amfifiliska struktur gör det möjligt för fosfolipider att bilda lipid -tvåskikt, med de hydrofila huvuden som vetter utåt och de hydrofoba svansarna som vetter inåt. Detta arrangemang av fosfolipider ger grunden för den flytande mosaikmodellen för cellmembran, vilket möjliggör den selektiva permeabiliteten som krävs för cellfunktion. Funktionellt spelar fosfolipider en kritisk roll för att upprätthålla integriteten och funktionaliteten hos hjärncellmembran. De bidrar till stabiliteten och flytande cellmembran, underlättar transport av molekyler över membranet och deltar i cellsignalering och kommunikation. Dessutom har specifika typer av fosfolipider, såsom fosfatidylserin, associerat med kognitiva funktioner och minnesprocesser, vilket belyser deras betydelse för hjärnhälsa och kognitiv funktion.
V. Faktorer som påverkar fosfolipidnivåer
A. Kostkällor för fosfolipider
Fosfolipider är väsentliga komponenter i en hälsosam kost och kan erhållas från olika matkällor. De primära dietkällorna för fosfolipider inkluderar äggulor, sojabönor, orgorgratt och vissa skaldjur som sill, makrill och lax. Äggulor är i synnerhet rika på fosfatidylkolin, en av de vanligaste fosfolipiderna i hjärnan och en föregångare för neurotransmitteren acetylkolin, vilket är avgörande för minne och kognitiv funktion. Dessutom är sojabönor en betydande källa till fosfatidylserin, en annan viktig fosfolipid med gynnsamma effekter på kognitiv funktion. Att säkerställa ett balanserat intag av dessa dietkällor kan bidra till att upprätthålla optimala fosfolipidnivåer för hjärnhälsa och kognitiv funktion.
B. Livsstils- och miljöfaktorer
Livsstils- och miljöfaktorer kan påverka fosfolipidnivåerna i kroppen avsevärt. Till exempel kan kronisk stress och exponering för miljötoxiner leda till ökad produktion av inflammatoriska molekyler som påverkar sammansättningen och integriteten hos cellmembran, inklusive de i hjärnan. Dessutom kan livsstilsfaktorer som rökning, överdriven alkoholkonsumtion och en diet med hög transfetter och mättat fett negativt påverka fosfolipidmetabolism och funktion. Omvänt kan regelbunden fysisk aktivitet och en diet rik på antioxidanter, omega-3-fettsyror och andra väsentliga näringsämnen främja friska fosfolipidnivåer och stödja hjärnhälsa och kognitiv funktion.
C. Potential för tillskott
Med tanke på vikten av fosfolipider i hjärnhälsa och kognitiv funktion finns det ett ökande intresse för potentialen för fosfolipidtillskott för att stödja och optimera fosfolipidnivåerna. Fosfolipidtillskott, särskilt de som innehåller fosfatidylserin och fosfatidylkolin härrörande från källor såsom soja-lecitin och marina fosfolipider, har studerats för deras kognitiva förbättringseffekter. Kliniska studier har visat att fosfolipidtillskott kan förbättra minnet, uppmärksamhet och bearbetningshastighet hos både unga och äldre vuxna. Vidare har fosfolipidtillskott, i kombination med omega-3-fettsyror, visat synergistiska effekter för att främja frisk åldrande och kognitiv funktion.
Vi. Forskningsstudier och resultat
A. Översikt över relevant forskning om fosfolipider och hjärnhälsa
Fosfolipider, de viktigaste strukturella komponenterna i cellmembran, spelar en viktig roll i hjärnhälsa och kognitiv funktion. Forskning om effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa har fokuserat på deras roller i synaptisk plasticitet, neurotransmitterfunktion och övergripande kognitiv prestanda. Studier har undersökt effekterna av fosfolipider för kosten, såsom fosfatidylkolin och fosfatidylserin, på kognitiv funktion och hjärnhälsa hos både djurmodeller och mänskliga försökspersoner. Dessutom har forskning undersökt de potentiella fördelarna med fosfolipidtillskott för att främja kognitiv förbättring och stödja hjärnåldring. Vidare har neuroimaging -studier gett insikter i förhållandena mellan fosfolipider, hjärnstruktur och funktionell anslutning, vilket kastar ljus på mekanismerna som ligger till grund för fosfolipidernas påverkan på hjärnhälsa.
B. Viktiga resultat och slutsatser från studier
Kognitiv förbättring:Flera studier har rapporterat att fosfolipider i kosten, särskilt fosfatidylserin och fosfatidylkolin, kan förbättra olika aspekter av kognitiv funktion, inklusive minne, uppmärksamhet och bearbetningshastighet. I en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning befanns fosfatidylserintillskott förbättra minnet och symtomen på hyperaktivitetsstörning för uppmärksamhetsunderskott hos barn, vilket tyder på en potentiell terapeutisk användning för kognitiv förbättring. På liknande sätt har fosfolipidtillskott, i kombination med omega-3-fettsyror, visat synergistiska effekter för att främja kognitiv prestanda hos friska individer i olika åldersgrupper. Dessa fynd understryker potentialen för fosfolipider som kognitiva förstärkare.
Hjärnstruktur och funktion: Neuroimaging -studier har visat bevis på sambandet mellan fosfolipider och hjärnstruktur samt funktionell anslutning. Till exempel har magnetresonansspektroskopistudier visat att fosfolipidnivåer i vissa hjärnregioner är korrelerade med kognitiv prestanda och åldersrelaterad kognitiv nedgång. Dessutom har studier av diffusionstensoravbildning visat effekterna av fosfolipidkomposition på vitmaterialintegritet, vilket är avgörande för effektiv neural kommunikation. Dessa fynd tyder på att fosfolipider spelar en nyckelroll för att upprätthålla hjärnstrukturen och funktionen och därmed påverka kognitiva förmågor.
Implikationer för åldrande av hjärnan:Forskning om fosfolipider har också konsekvenser för hjärnålder och neurodegenerativa tillstånd. Studier har visat att förändringar i fosfolipidkomposition och metabolism kan bidra till åldersrelaterad kognitiv nedgång och neurodegenerativa sjukdomar såsom Alzheimers sjukdom. Vidare har fosfolipidtillskott, särskilt med fokus på fosfatidylserin, visat löfte om att stödja friskt hjärnåldrande och potentiellt mildra kognitiv nedgång i samband med åldrande. Dessa fynd belyser relevansen av fosfolipider i samband med hjärnålder och åldersrelaterad kognitiv nedsättning.
Vii. Kliniska konsekvenser och framtida anvisningar
A. Potentiella tillämpningar för hjärnhälsa och kognitiv funktion
Effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion har långtgående konsekvenser för potentiella tillämpningar i kliniska miljöer. Att förstå fosfolipidernas roll för att stödja hjärnhälsan öppnar dörren till nya terapeutiska ingripanden och förebyggande strategier som syftar till att optimera kognitiv funktion och mildra kognitiv nedgång. Potentiella tillämpningar inkluderar utvecklingen av fosfolipidbaserade dietinterventioner, skräddarsydda tillskottsregimer och riktade terapeutiska tillvägagångssätt för individer som riskerar kognitiv försämring. Dessutom har den potentiella användningen av fosfolipidbaserade interventioner för att stödja hjärnhälsa och kognitiv funktion i olika kliniska populationer, inklusive äldre individer, individer med neurodegenerativa sjukdomar och de med kognitiva underskott, löfte om förbättring av de totala kognitiva resultaten.
B. Överväganden för ytterligare forskning och kliniska studier
Ytterligare forskning och kliniska prövningar är avgörande för att främja vår förståelse för effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion och för att översätta den befintliga kunskapen till effektiva kliniska ingripanden. Framtida studier bör syfta till att belysa mekanismerna som ligger bakom effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa, inklusive deras interaktion med neurotransmitter -system, cellulära signalvägar och neurala plasticitetsmekanismer. Dessutom behövs longitudinella kliniska studier för att bedöma de långsiktiga effekterna av fosfolipidinterventioner på kognitiv funktion, åldrande av hjärnan och risken för neurodegenerativa tillstånd. Överväganden för ytterligare forskning inkluderar också att undersöka de potentiella synergistiska effekterna av fosfolipider med andra bioaktiva föreningar, såsom omega-3-fettsyror, för att främja hjärnhälsa och kognitiv funktion. Dessutom kan stratifierade kliniska studier med fokus på specifika patientpopulationer, såsom individer i olika stadier av kognitiv nedsättning, ge värdefull insikt i den skräddarsydda användningen av fosfolipidinterventioner.
C. Implikationer för folkhälsa och utbildning
Konsekvenserna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion sträcker sig till folkhälsa och utbildning, med potentiella effekter på förebyggande strategier, folkhälsopolitiken och utbildningsinitiativ. Kunskapsspridning beträffande fosfolipidernas roll i hjärnhälsa och kognitiv funktion kan informera folkhälsokampanjer som syftar till att främja hälsosamma kostvanor som stöder tillräckligt fosfolipidintag. Dessutom kan utbildningsprogram som riktar sig till olika befolkningar, inklusive äldre vuxna, vårdgivare och sjukvårdspersonal, öka medvetenheten om vikten av fosfolipider för att upprätthålla kognitiv motståndskraft och minska risken för kognitiv nedgång. Dessutom kan integrationen av evidensbaserad information om fosfolipider i utbildningsplaner för sjukvårdspersonal, näringsläkare och lärare förbättra förståelsen för näringens roll i kognitiv hälsa och ge individer att fatta informerade beslut om deras kognitiva välbefinnande.
Viii. Slutsats
Under denna utforskning av påverkan av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion har flera viktiga punkter dykt upp. För det första spelar fosfolipider, som väsentliga komponenter i cellmembran, en avgörande roll för att upprätthålla hjärnans strukturella och funktionella integritet. För det andra bidrar fosfolipider till kognitiv funktion genom att stödja neurotransmission, synaptisk plasticitet och övergripande hjärnhälsa. Dessutom har fosfolipider, särskilt de som är rika på fleromättade fettsyror, varit förknippade med neurobeskyttande effekter och potentiella fördelar för kognitiv prestanda. Dessutom kan diet- och livsstilsfaktorer som påverkar fosfolipidkomposition påverka hjärnhälsa och kognitiv funktion. Slutligen är att förstå effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa avgörande för att utveckla riktade interventioner för att främja kognitiv motståndskraft och mildra risken för kognitiv nedgång.
Att förstå effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion är av största vikt av flera skäl. För det första ger en sådan förståelse insikt i mekanismerna som ligger bakom kognitiva funktioner och erbjuder möjligheter att utveckla riktade interventioner för att stödja hjärnhälsa och optimera kognitiv prestanda över hela livslängden. För det andra, när den globala befolkningen åldras och förekomsten av åldersrelaterad kognitiv nedgång ökar, blir det allt mer relevant att belysa kognitiv funktion. För det tredje understryker den potentiella modifierbarheten av fosfolipidkomposition genom kost- och livsstilsinsatser vikten av medvetenhet och utbildning beträffande källor och fördelar med fosfolipider för att stödja kognitiv funktion. Dessutom är det viktigt att förstå effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa för att informera folkhälsningsstrategier, kliniska interventioner och personliga tillvägagångssätt som syftar till att främja kognitiv motståndskraft och mildra kognitiv nedgång.
Sammanfattningsvis är effekterna av fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion ett mångfacetterat och dynamiskt forskningsområde med betydande konsekvenser för folkhälsa, klinisk praxis och individuellt välbefinnande. Eftersom vår förståelse av fosfolipidernas roll i kognitiv funktion fortsätter att utvecklas är det viktigt att erkänna potentialen för riktade interventioner och personliga strategier som utnyttjar fördelarna med fosfolipider för att främja kognitiv motståndskraft över livslängden. Genom att integrera denna kunskap i folkhälsoinitiativ, klinisk praxis och utbildning kan vi ge individer möjlighet att göra informerade val som stöder hjärnhälsa och kognitiv funktion. I slutändan har det löfte om att förbättra kognitiva resultat och främja sunt åldrande att främja en omfattande förståelse för fosfolipider på hjärnhälsa och kognitiv funktion för att förbättra kognitiva resultat och främja sunt åldrande.
Hänvisning:
1. Alberts, B., et al. (2002). Molekylärbiologi i cellen (4: e upplagan). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, De (2008). Fosfolipidbiosyntes i däggdjursceller. Biokemi och cellbiologi, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, Mt (1973). Distributionen av lipider i det mänskliga nervsystemet. Ii. Lipidkomposition av mänsklig hjärna i förhållande till ålder, kön och anatomisk region. Brain, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Volymöverföring som en nyckelfunktion för informationshantering i centrala nervsystemet. Möjligt nytt tolkningsvärde på Turing's B-typ maskin. Framsteg inom hjärnforskning, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/s0079-6123(00)25003-x
5. Di Paolo, G., & de Camilli, P. (2006). Fosfoinositider i cellreglering och membrandynamik. Nature, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Skador på lipider, proteiner, DNA och RNA vid mild kognitiv försämring. Archives of Neurology, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Fleromättade fettsyror och deras metaboliter i hjärnfunktion och sjukdom. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Effekten av fosfatidylserin på golfprestanda. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Väsentliga fettsyror och hjärnan: möjliga hälsoeffekter. International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA och EPA för kognition, beteende och humör: kliniska fynd och strukturella funktionella synergier med cellmembranfosfolipider. Alternativ Medicine Review, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaensyra och den åldrande hjärnan. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Effekten av fosfatidylserinadministrering på minne och symtom på uppmärksamhetsunderskotts hyperaktivitetsstörning: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Effekten av fosfatidylserinadministrering på minne och symtom på uppmärksamhetsunderskotts hyperaktivitetsstörning: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA och EPA för kognition, beteende och humör: kliniska fynd och strukturella funktionella synergier med cellmembranfosfolipider. Alternativ Medicine Review, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaensyra och den åldrande hjärnan. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 fettsyror i förebyggande av kognitiv nedgång hos människor. Framsteg inom näring, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Allvarliga förändringar i lipidkomposition av frontala cortex lipidflottar från Parkinsons sjukdom och tillfällig 18. Parkinsons sjukdom. Molecular Medicine, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE och Davidson, TL (2010). Olika mönster för minnesnedsättningar åtföljer kort- och längre underhåll på en högenergi. Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Processes, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/A0017318
Posttid: dec-26-2023
